2026 – 2027 年历
2026 与 2027 两年年历一览，高亮显示今天。2027 法定节假日尚未公布，暂不标记；点击任意日期可快速跳转「日计划」（100 天打卡与经期标记均跨年生效）。
个人分析
一、基础身体数据
二、比例数据
上传照片并填写身高后，点「重新计算」在照片上依次点选关键点即可自动得出比例；也可直接在右侧手动输入。
三、体型与身材特征
四、发量与发质
五、肤色
六、正面分析
上传正面清晰照片后自动生成可拖动的九宫格构图参考线（辅助构图 / 切割，每条线都能用鼠标拖动调整）；点「开始分析」还可标注面部关键点校准。
点击或拖拽上传一张正面清晰照片
用于面部关键点分析与指标计算提示：上方在框内缩放照片（按钮或滑块放大后，拖动空白处可平移查看不同区域）。上传照片后点「开始分析」查看三庭五眼比例辅助线；每根线都可拖动——四根横线（发际线 / 眉心 / 鼻底 / 下巴）上下移定三庭分界；六根竖线都可左右移：最外侧两根是左 / 右脸缘（定五眼总脸宽），中间四根五眼线可分别拖到你想对齐的位置，五眼比例数值会实时同步更新。
七、侧面分析
上传一张纯侧面（90°）清晰照片，系统按侧颜标准自动标注关键点；可拖拽校准后点「确认分析」自动判定侧面型。
点击或拖拽上传一张纯侧面照
90° 纯侧面，用于侧面关键点与角度分析提示：照片上自动标记发际 / 鼻根 / 鼻尖 / 鼻底 / 上唇 / 下唇 / 颏前 / 颏下 / 耳屏等关键点，可拖动校准。
八、问题分析
在每项右侧点选严重程度（轻 / 中 / 重）即可标记该问题，再次点同一档可取消；系统会据「变美金字塔」层级与严重程度，在下方实时算出待办优先级，并默认按严重程度归入对应象限——你也可在待办列表里手动把每个问题放入「立即做 / 计划做 / 少做 / 放下」任一象限，然后一键生成到「艾森豪威尔矩阵」。
资源库
收藏链接、文档与灵感，按分类管理。
从底层「健康自信」到顶层「风格氛围」，变美是一个系统工程，一层一层往上累。
把要做的事按「紧急 × 重要」分进四个格子。右下角记录那些能交给别人的事。
新增资源
删除资源
确认删除该资源？此操作不可撤销。
日计划
记录对比图的前后数据，自动计算变化（如体重、围度）
选择今日目标，记录早 / 午 / 晚三餐的照片与营养数据，系统自动计算热量与宏量营养素，并对照目标给出改进建议。
记录力量训练与有氧，结合三餐摄入自动算当日热量缺口，对照减脂 / 增肌目标给建议。数据存在你自己的浏览器里。
选择「跟练」内容
从资源库选择今日要跟练的内容（可多选），勾选各内容后的开关即标记该项「已完成跟练」。
情绪盒子
每个盲盒代表一种情绪。打开它，收下一句专属于此刻的治愈话语。
宠物之家
和你的小团子一起变美吧～ 每日打卡获得食物，喂食、抚摸、装扮，看它一点点长大。
周计划
本周重点
选择或输入要重点关注的目标，可自由添加多个，如：早睡 / 控糖 / 运动
完成奖励
完成本周全部打卡后，奖励自己：
每日打卡
数据对比
记录上周与本周关键数据，自动计算变化（如体重、腰围、体脂率）
100 天总结
汇总你 100 天变美计划的全部成果，见证坚持的力量。